Három hét vagyis 21 nap valóban elég ahhoz, hogy pocakunkat eltüntessük? Lehetséges ez? A válasz igen: feltéve, ha a speciális étrendet olyan tornagyakorlatokkal kombináljuk, amelyek a hasizmainkat erősítik. Alapelv a fokozatos terhelés, azaz a "könnyű" kezdés után a fokozatos nehezítés. Először a helyes táplálkozással kapcsolatban kapunk tanácsolat, majd azonnal lényegre térünk, megismerjük a tervezett edzésprogramot, amely külön foglalkozik a női, valamit a férfi olvasókkal.  

Sorozat:	Fitnesz könyvek
Megjelent:	2000
Oldalszám:	127
Méret (mm):	150 x 210
ISBN:	978-615-5178-01-6
Ár:	2 250 Ft.
Online ár:	1 800 Ft.
Megtakarítás:	450 Ft.

<<Vissza