Fitnesz könyvek


Roberto Maccadanza

A hasizom erősítése

A könyvben szereplő gyakorlatok segítenek nekünk, hogy megtaláljuk testünk belső egyensúlyát, elkerüljük a krónikus betegségeket. Megismerkedhetünk az izmok (elsősorban a hasizom) munkájával; megtanulhatjuk a helyes légzéstechnikát, bemelegítő- és nyújtó- gyakorlatokat.

Támpontokat kaphatunk a helyes önértékeléshez, de étkezési tanácsok és a várandósság idejére szóló mozgássorok is szerepelnek a kötetben. Mindezek - akár sporteszközök használatával együtt - segítenek abban, hogy meglepő eredményeket érjünk el. 
Sorozat: Fitnesz könyvek
Megjelent: 2009
Oldalszám: 112
Méret (mm): 150,0X210,0 mm
ISBN: 978-963-7268-65-6
Ár: 1 850 Ft.
Online ár: 1 480 Ft.
Megtakarítás: 370 Ft.
Share |
Sziget Kiadó Cím 1134 Budapest, Dózsa György út 150. Telefon: 06-1-237-06-59 Fax: 06-1-237-06-59